APRENDE A CUIDARTE SIN PRISA

marzo 2026

Cierre de “Creando hábitos saludables”

Preguntas clave para construir hábitos desde la calma, la flexibilidad y tu propio ritmo.

mar 30 • Angélica Palicio - Psicóloga

Cierre de la serie: Creando hábitos saludables

Más que exigirte constancia perfecta, la clave está en aprender a crear condiciones que hagan posible repetir un hábito sin prisa y sin presión.

mar 23 • Angélica Palicio - Psicóloga

Tres maneras de sostener un hábito en la vida cotidiana

Tres estrategias simples que te ayudarán a mantener un hábito incluso cuando la motivación cambia.

mar 9 • Angélica Palicio - Psicóloga

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El tipo de trabajo que tienes sí influye en tus hábitos

Reflexiones y herramientas para crear hábitos sostenibles desde tu realidad actual, sin culpa ni autoexigencia extrema.

mar 3 • Angélica Palicio - Psicóloga

febrero 2026

¿Es momento de soltar un hábito?

La mayoría de las veces buscamos integrar hábitos a nuestra vida. Sin embargo, añadir sin evaluar es solo otra forma de agotarnos.

feb 9 • Angélica Palicio - Psicóloga

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Creando hábitos saludables

"Desarrollar hábitos no es sumar más tareas a una lista ya saturada, sino crear rutinas que te sostengan, te devuelvan al cuerpo y te recuerden que el…

feb 2 • Angélica Palicio - Psicóloga

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octubre 2025

Conócete y apréciate 🥰

Eres más que una sola parte de ti.

oct 2, 2025 • Angélica Palicio - Psicóloga

agosto 2025

Aprecia los pequeños detalles, los pequeños logros ✨

Eres fuerte, empieza a reconocerlo.

ago 21, 2025 • Angélica Palicio - Psicóloga

julio 2025

La voz que escuchas dentro de ti ¿eres tú? 👀

No eres lo que otro dicen (si no quieres serlo).

jul 24, 2025 • Angélica Palicio - Psicóloga

Frases que tu mente repite y no te habías dando cuenta 💡

Te comparto un ejercicio para soltar las frases que te limitan.

jul 10, 2025 • Angélica Palicio - Psicóloga

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junio 2025

¿Todos tenemos diálogo interno?

Si no logras identificarlo en ti, lee esta publicación.

jun 26, 2025 • Angélica Palicio - Psicóloga

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